走进周南中学，在富有民国气息的青砖颜色的校园里，翁光龙给记者一一介绍：学校图书馆叫剑凡图书馆，用了创始人的名字；学校人工湖叫湘若湖，以纪念朱剑凡夫人魏湘若倾尽嫁妆解周南办学之危艰；学校建了一座钟楼，来源于周南校史中“女界钟”的典故；樱花园是为纪念朱剑凡先生求学东瀛、回国兴教的事迹……崭新的校区、全新的建筑，却处处透露着历史的气息，蕴含着周南的文化。
1905年，周南中学由著名革命教育家朱剑凡先生创办而成，起初兴办女学，并渐渐壮大，发展为湖南乃至中国女子教育的重要基地之一，被誉为“中华女学第一校”。 此后的100多年里，一代代周南人坚守教育阵地，薪火相传。2011年，先后在汨罗一中、长郡中学、明德中学等校任教的翁光龙，调任周南中学党委书记，2014年开始任校长。从到周南中学那一刻起，他便把眼光投入到了历史深处。
翁光龙从事教育工作33年，历任班主任、年级组长、教务主任、副校长、校党委书记、校长，先后辗转5所中学，在核心期刊发表论文30余篇，先后提出“三自”管理、“三生”教育等现代教育理念。
但令人意外的是，在周南中学，翁光龙并没有急于提出自己的教育思想，而是认认真真地熟悉和梳理周南的百年办学历史和文化底蕴，在审视现实的基础上，寻找最佳结合点。
他竟然在故纸堆里找到了知己——100年前的首任校长朱剑凡。
办学之初，朱先生就提出了“三心”校训，即强调节制整洁的“自治心”、博爱仁恕的“公共心”和勤勉耐劳的“进取心”。朱先生的“三心”校训，竟然与自己一直坚持的理念十分合拍，这让翁光龙欣喜不已。
因为无论是他的“三自”管理、“三生”教育，还是朱先生的“三心”校训，这些都瞄准着学生的全部，着眼于学生的未来，立足于学生的素养。“朱先生无愧于著名教育家，今天看来，他的理念还具有生命力。”翁光龙说。